减肥瓶颈期是怎么回事_减肥瓶颈是什么时候
2023-03-19 06:55:01
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1、减肥一段时间后，你会发现体重等指标下降的很慢，没有刚开始那么快。
2、这是减肥的瓶颈期。
3、瓶颈期的原因是人体每天摄入和消耗的能量在一定程度上是平衡的，身体机能处于相对正常的状态。
4、这时候不要着急，保持现有的饮食和生活习惯，通过逐渐增加运动时间或量，可以继续减肥。
5、但是瓶颈期过后的减肥效果不会像刚开始那么明显，一定会减肥成功。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
